Für seine Rolle in „The Wolverine“ hob Hugh Jackman seine Darstellung der Kultfigur auf ein ganz neues Niveau, indem er bemerkenswert muskulös wurde. Um dies zu erreichen, nahm er einen von Dwayne Johnson vorgeschlagenen Diätplan an, der ihn dazu verpflichtete, täglich satte 6.000 Kalorien zu sich zu nehmen, begleitet von einem straffen Trainingsprogramm. Das Ergebnis war eine beeindruckende Verwandlung.

In seiner Rolle als „Apollo Creeds“ Sohn in „Creed“ zeigte Michael B. Jordan, dass er sein Handwerk beherrscht. Er veränderte seinen Körperbau, indem er im Laufe eines Jahres beeindruckende elf Kilo an Muskeln zulegte. Er trainierte täglich zwei bis drei Stunden und hielt sich an eine unglaublich strenge Diät.

In dem kultigen Film „300: Rise of an Empire“ führte Gerard Butler die Gruppe beeindruckender Krieger an, die das Publikum mit ihrem starken Körperbau in ihren Bann zog. Um sich auf die Rolle vorzubereiten, unterzog sich Butler einem zermürbenden, viermonatigen Trainingsprogramm. Seine bemerkenswerten Ergebnisse wurden als „300-Diät“ bekannt, die wegen ihrer hohen Effektivität populär wurde.

2008 schlüpfte Tom Hardy in die Rolle des berüchtigten Verbrechers „Charles Bronson“. Um die Figur zu verkörpern, wählte Hardy einen ausgefallenen Ansatz: Er baute Muskeln mit Übungen auf, die auch in einer Gefängniszelle durchgeführt werden könnten. Er ernährte sich von Hühnchen, Reis, Pizza, Eis und Cola und nahm in nur sieben Wochen bemerkenswerterweise 19 Kilo Muskeln zu.

In Vorbereitung auf seine Rolle in „Southpaw“ nahm Jake Gyllenhaal durch intensives Boxtraining sieben Kilo an Muskelmasse zu. Seine Hingabe zahlte sich aus, da sowohl seine Darstellung als Schauspieler als auch als Boxer von der Kritik gelobt wurde.