Die Diätgeheimnisse der Stars

Intervallfasten, Kalorien zählen oder massig Sport: Die Stars veranstalten teils waghalsiges, um ihre Körper fit zu halten. Wir zeigen euch die Diätgeheimnisse der Promis.

Heidi Klum ist schon seit Jahrzehnten im Modelbusiness und immer noch ein gefragtes Gesicht. Für die sexy Figur hilft ein Spezial-Workout mit ihrem Personal Trainer. Zusätzlich soll sie kein Obst, kein Brot, keine Nudeln essen, stattdessen das Eiweiß von hart gekochten Eiern, mageren Fisch, Salat und Gemüse. Ab und zu schummelt das Model aber auch - so sieht man Heidi bei Instagram auch mal Pommes, Pizza oder das ein oder andere Stück Kuchen naschen.

Shakira hat so perfekte Kurven, dass man allein vom Hinsehen ganz neidisch wird. Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Zumba. Vier bis fünf Mal in der Woche lässt die Latina die Hüften kreisen, um ihren Körper in Form zu halten.

Seit der Geburt von Prinz George schwört Prinzessin Kate auf die Dukan-Diät (Eiweiß-Diät). Dabei hat die Gattin von Prinz William komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Stattdessen standen pflanzliche und tierische Eiweiße auf dem Speiseplan. Mithilfe der Dukan-Diät verlor sie ihre Babypfunde und schaffte es von Kleidergröße 38 auf 34.

Katy Perry hat ihre kurvige Figur einzig und allein der Fünf-Faktor-Diät von Celebrity-Trainer Harley Pasternak zu verdanken. Bei dieser Diät gibt es fünf Mahlzeiten. Besonders wichtig ist dabei das Frühstück – und dass man ab 15 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt, sondern nur noch Salat, Eier, mageren Fisch und Hühnchen.

Gwyneth Paltrow hat als zweifache Mutter immer noch den perfekten Bikini-Body. Aber dafür nimmt sie einiges in Kauf. Ihr Body-Geheimnis lautet Bio und Makrobiotik. Das bedeutet keine industriell bearbeiteten Produkte, kein Fleisch, Fisch oder Milchprodukte. Erlaubt sind ausschließlich Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Algen, Sprossen und Keimlinge.

Das Beauty-Geheimnis von Model Kendall Jenner ist Detox-Tee. Von dem trinkt Kendall ganze zwölf Tassen am Tag, um ihren Körper zu entgiften.

Demi Moore ist ein großer Fan von 24-Stunden-Diäten. Die Schauspielerin schwört auf Pflaumen, denn die sollen den Bauch schlanker machen und wirken im Körper entwässernd. Durch eine Pflaumen-Kur erscheint der Bauch angeblich wohlgeformt und schlank.

Auch der Sänger Ed Sheeran hat abgenommen – ganze 20 Kilo. Sein Geheimnis lautet: keine Mitternachts-Snacks! Früher verschlang er nach einem Auftritt immer eine Pizza, heute isst er lieber gesund und vor seinem Konzert.

Joachim Löw war Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft und hat selbst einen perfekt durchtrainierten Körper. Der Ex-Profispieler geht jeden Tag eine Stunde laufen. Er isst wenig Fleisch und dafür viel Gemüse und Obst. Aber sein Geheimnis lautet Genuss: Ab und zu gönnt er sich eine Marlboro-Zigarette, ein Glas Rotwein oder einen Espresso. Aber alles in Maßen statt in Massen.