Monrose-Sängerin Bahar Kizil (37) spricht so offen wie selten über ihre persönliche Veränderung. Auf Instagram nennt sie konkrete Zahlen und macht klar, dass es ihr nicht nur um Gewichtsverlust ging. Nach eigener Aussage hat sie ihr Leben in den vergangenen zwölf Monaten grundlegend neu ausgerichtet.

Im Mittelpunkt standen ihre Gesundheit, mehr Kraft im Alltag und das Ziel, sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Damit zeigt die frühere Monrose-Künstlerin auch, wie eng körperliche und emotionale Themen für sie zuletzt miteinander verbunden waren.

Bahar Kizil nennt nach zwölf Monaten ihre Bilanz

„24,5 Kilo. Von 107 auf 82,5“, schrieb Bahar Kizil laut tvspielfilm.de zu ihrem Instagram-Rückblick. Dazu erklärte sie, sie habe „nicht einfach nur Gewicht verloren“, sondern „mein Leben umgekrempelt“. Ihr Antrieb sei klar gewesen: „Für meine Gesundheit. Für mich. Für ein Leben, in dem ich mich wieder wohlfühlen und stark fühlen kann.“

Schon im Juni hatte sie öffentlich gemacht, dass sie auf einem langen Weg ist. Damals sprach sie von 21 verlorenen Kilo und davon, dass sie ihrem großen Ziel Schritt für Schritt näherkommen wolle.

Ärztin warnte Bahar Kizil vor Diabetes

Der entscheidende Anstoß kam durch ein Gespräch mit ihrer Ärztin, wie RTL berichtet. Kizil habe erfahren, dass sie nur noch einen Schritt von einer Diabetes-Erkrankung entfernt sei. Bei einem Höchstgewicht von rund 106,4 Kilogramm zog sie die Konsequenzen und stellte ihren Lebensstil um.

Sie setzte auf Low Carb und regelmäßigen Sport. Gleichzeitig machte sie deutlich, dass dieser Prozess nicht geradlinig verlief. Zwischen Motivation und Rückschlägen habe es auch Phasen gegeben, in denen ihre Energie nach eigenen Worten „komplett im Keller“ gewesen sei.

Bahar Kizil will ihr Leben nicht auf später verschieben

Besonders aufschlussreich ist, wie die Sängerin heute über ihren Alltag spricht. Für sie zählt nicht nur das Endziel von insgesamt 50 Kilo weniger, sondern auch das, was unterwegs bereits möglich geworden ist. Im Sommer erzählte sie, dass sie sich erstmals seit Jahren wieder in einem ärmellosen Outfit auf eine Veranstaltung getraut habe.

Noch bedeutender sei für sie der Besuch eines öffentlichen Schwimmbads im Bikini gewesen. „Ich möchte mein Leben ja nicht erst leben, wenn ich mein Ziel erreicht habe“, sagte sie laut Bunte.

Bahar Kizil spricht auch über schwere Monate

Ihre aktuellen Worte zeigen deshalb mehr als reine Disziplin. Kizil schreibt, sie sei „noch nicht angekommen“, zugleich aber „so viel näher als damals“ und nehme „jeden einzelnen Unterschied“ wahr. Diese Haltung bekommt zusätzlich Gewicht, weil die vergangenen Monate für sie nicht nur vom Thema Abnehmen geprägt waren.

Im Mai hatte sie auch über ihre Fehlgeburt gesprochen. Umso klarer wirkt ihr heutiges Fazit: Der Weg sei nicht immer leicht gewesen, doch jeder Schritt habe sich gelohnt. Besonders selbstbewusst klingt ihr Satz: „Ich bin stolz auf mich und das darf ich auch sein.“