Zwölf Kilo weniger: Claudia Effenberg feiert krasse Transformation

Claudia Effenberg hat sich gegenüber der „Bild“ sehr ehrlich zu einer schwierigen Phase ihres Lebens geäußert und beschrieben, wie sie Schritt für Schritt wieder zu mehr innerer Balance gefunden hat. Dabei wird deutlich, dass dieser Prozess nicht nur körperlich, sondern auch emotional eine große Herausforderung war.

In ihrem persönlichen Umfeld erfährt sie dabei spürbare Unterstützung, die ihr zusätzlich Kraft gibt. Die Model- und TV-Persönlichkeit hat in den vergangenen Monaten eine Veränderung durchlebt, die für Außenstehende deutlich sichtbar ist und auch von ihr selbst bewusst wahrgenommen wird.

Die 60-Jährige berichtet, dass gesundheitliche Probleme und kritische Kommentare von außen sie stark belastet haben. Erst nach und nach habe sie wieder das Gefühl entwickelt, mehr bei sich selbst anzukommen und sich wohler in ihrer eigenen Haut zu fühlen. Seit März bekommt die Reality-Bekanntheit die Abnehmspritze „Mounjaro“ über eine Kooperation verabreicht. In nur sechs Wochen hat sie schon sagenhafte 12 Kilo abgenommen.

Claudia Effenberg zu „Bild“: „Ich bin erst ganz am Anfang und nehme nur eine kleine Dosis.“ Klassische Nebenwirkungen wie Übelkeit hat sie bisher nicht. Ich werde das so lange machen, bis ich mein Idealgewicht wieder habe.“ Besonders in sozialen Medien geht sie inzwischen offener mit ihren Erfahrungen um. Dort zeigt sie sich selbstbewusst und spricht darüber, wie sehr öffentliche Bewertungen ihres Körpers sie getroffen und verunsichert haben.

Auslöser für diese schwierige Zeit waren laut ihrer eigenen Aussage mehrere gesundheitliche Rückschläge. Eine Lungenembolie, ein Bänderriss sowie der Einsatz einer künstlichen Hüfte hätten dazu geführt, dass sie sich über längere Zeit kaum bewegen konnte. Diese Einschränkungen hatten auch Einfluss auf ihr Körpergefühl. Sie beschreibt, dass sie sich irgendwann nicht mehr richtig wohlgefühlt habe und sich zunehmend von ihrem eigenen Körper entfremdet sah.

Bereits jetzt zeigen sich durch die Abnehmspritze erste Erfolge bei Claudia Effenberg: „Davor haben mir alle meine Klamotten nicht mehr gepasst. Ich mache einmal die Woche einen Klamotten-Test: Ich ziehe Teile an, die mir lange nicht gepasst haben, und merke, wie jetzt alles zu groß ist.“ Vor allem ihr Umgang mit Essen hat sich durch die Injektion deutlich gewandelt. Effenberg greift weiterhin zu allem, was ihr schmeckt – allerdings in deutlich kleineren Mengen. Aus üppigen Portionen sind überschaubare geworden. Auch Pizza gönnt sie sich noch, doch sie stellt fest: „Ich kann höchstens drei Pizzastücke essen und bin dann pappsatt.“

Bereits als Jugendliche feierte Effenberg erste Erfolge im Modelbereich und stand später regelmäßig im Rampenlicht, was den Druck auf ihr äußeres Erscheinungsbild zusätzlich verstärkte. Claudia Effenberg berichtet, dass mit dem verlorenen Gewicht nicht nur die Zahl auf der Waage gesunken ist, sondern sich auch ihr Körpergefühl grundlegend verbessert hat. Nach einer künstlichen Hüfte im Jahr 2023 war sie monatelang auf Krücken angewiesen. Im Dezember folgte dann eine schwere Lungenembolie, bei der ihre Lunge kaum noch Sauerstoff aufnehmen konnte – erst eine Notoperation rettete ihr das Leben. „Danach habe ich mich gehen lassen“, sagt sie rückblickend.

Inzwischen kümmert sich Claudia wieder bewusster um sich selbst, trainiert zu Hause auf der Yogamatte oder geht regelmäßig walken. Besonders gesundheitlich macht sich der Wandel bemerkbar. Claudia Effenberg zu BILD: „Ich komme leichter aus dem Bett, kann mir im Stehen die Schuhe zubinden – das ging vorher nicht so einfach.“ Umso schwieriger war für sie früher die Phase, in der ihr Aussehen vermehrt kritisch kommentiert wurde. Beleidigende Aussagen und ständige Hinweise auf ihr Gewicht hätten sie stark getroffen und emotional belastet.

Ein weiterer schöner Nebeneffekt, den der Abnehmerfolg bewirkt: Claudia Effenberg erhält inzwischen zahlreiche Komplimente. Früher sei es häufig vorgekommen, dass man sie eher an ihrer Stimme erkannt habe. „Jetzt erkennen sie mich wieder, machen Komplimente und sagen, wie toll ich aussehe! Das macht mir natürlich Spaß. Ich habe dieses Lebensgefühl wieder“, sagt Claudia Effenberg zufrieden.

Neben dem Gewichtsverlust bemerkte Claudia Effenberg, dass sie mehr Energie, gesteigerte Beweglichkeit und ein insgesamt verbessertes Lebensgefühl hat. Während ihrer Transformation erhielt sie ständig die Unterstützung von ihrem Ehemann sowie von vielen Menschen in den sozialen Netzwerken, die ihr neues Auftreten positiv wahrnehmen.