Von Anita Lienerth 0
Zwölf Kilo weniger!

Verona Pooth: Das ist ihr Diät-Geheimnis

Verona Pooth hat in letzter Zeit einiges abgenommen. In nur zehn Wochen hat sie nach ihrer Schwangerschaft ganze zwölf Kilo verloren - und das ohne zu hungern! Sie selber sagt in Interviews, dass sie zurzeit in der Form ihres Lebens sei - mit 46!

Verona Pooth

Verona Pooth

(© APress / imago)

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Mit dem Star-Koch Alexander Herrmann (43) und Personal-Coach Steven Wilson (38) hat Verona Pooth (46) ein zehnwöchiges Abnehmprogramm erstellt, das jedem helfen kann, sein Wunschgewicht zu erreichen.

Das Wichtigste: Ernährungsumstellung

Um erfolgreich abzunehmen, musste Verona ihre komplette Ernährung umstellen. Ganz oben auf dem Speiseplan stehen nun proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Gemüse und Fleisch. Auf Obst musste sie allerdings häufiger verzichten, denn dies ist nur nach dem Sport oder am "Schlemmer-Tag" erlaubt. Einmal pro Woche darf gegessen werden, was man will.

Sport darf nicht fehlen

Die gezielten Fitnessübungen, die von Trainer Steven Wilson ausgewählt wurden, sind anfängertauglich und benötigen keinerlei Geräte. Mit nur zweimal 20 Minuten pro Woche hat es Verona Pooth geschafft, ihr Gewicht um zwölf Kilo zu reduzieren. Verona kann sich mit ihrer tollen Figur und dem neuen Bob auf alle Fälle sehen lassen!

Hier könnt ihr sehen, wie sich Verona in den letzten Jahren verändert hat!


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