Von Kathy Yaruchyk 0
Sportlicher „Iron Man“-Star

Gwyneth Paltrow Diät: So hält sie sich fit

Gwyneth Paltrow beim Joggen in New York Stars Sport Fitness Diät

Gwyneth Paltrow beim Joggen

(© Getty Images)

Sie ist weltbekannt, super erfolgreich und ziemlich attraktiv. Doch Gwyneth Paltrow tut auch sehr viel dafür, um so auszusehen, wie sie es tut. Hartes Sportprogramm und ein strikter Ernährungsplan stehen auf dem Programm der 42-Jährigen. Vor allem nach der Trennung von ihrem Mann Chris Martin scheint sie sich mit Sport abzulenken.

Gwyneth Paltrow (42) zählt zu den erfolgreichsten Schauspielerinnen Hollywoods. Kein Wunder, dass sie 2013 vom „People“-Magazin sogar zur „Schönsten Frau der Welt“ gekürt wurde. Doch auch bei Gwyneth Paltrow gilt: Von nichts kommt nichts! Um sich in Form zu halten, treibt der „Iron Man“-Star viel Sport. Drei bis vier Mal in der Woche geht die Schauspielerin Joggen. Außerdem trainiert sie bereits seit vielen Jahren regelmäßig mit der bekannten Personal-Trainerin Tracy Anderson (40).

Gwyneth ernährt sich zudem sehr gesund. So versucht die 42-Jährige auf Kohlenhydrate zu verzichten und achtet auf makrobiotische Ernährung. Auf ihrem Speiseplan stehen also vor allem Vollkornprodukte, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte sowie kleine Mengen an Fisch. Verboten sind hierbei unter anderem Fleisch, Milchprodukte, Zucker, Kaffee und Alkohol. Ihre Ernährungs-Geheimnisse hat sie bis jetzt in drei Kochbüchern zusammengefasst. Das letzte „It's All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great” kam 2013 auf dem Markt. Bildergalerie: So viel wiegen die Stars!

Zwischen 2003 und 2015 war Gwyneth Paltrow mit dem Coldplay-Frontsänger Chris Martin (38) zusammen. Das ehemalige Paar hat zwei gemeinsame Kinder.

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